¿Qué es la Herramienta de Seguimiento de Calorías?

La Herramienta de Seguimiento de Calorías está diseñada para ayudarte a controlar tu consumo diario de calorías permitiéndote registrar alimentos individuales junto con sus valores calóricos, manteniendo un total acumulado de todas las calorías consumidas. Esto te ayuda a ser más consciente de tu ingesta energética diaria y a tomar decisiones nutricionales informadas. Esta herramienta es ideal para cualquier persona que desee controlar su peso, mantener una dieta equilibrada o llevar un seguimiento de sus hábitos alimenticios.

Cómo usar:

1. Ingresar Alimento: Escribe el nombre del alimento que consumiste (ej. “Manzana” o “Pechuga de pollo”).
2. Ingresar Calorías: Introduce el número de calorías de esa porción. Asegúrate de que el valor sea positivo.
3. Agregar Alimento: Haz clic en el botón “Agregar alimento” para registrar el ítem. La entrada aparecerá en la lista y el total de calorías se actualizará automáticamente.
4. Registrar Múltiples Alimentos: Repite los pasos 1–3 por cada alimento que consumas a lo largo del día.
5. Reiniciar Registro: Haz clic en “Reiniciar registro” para borrar todas las entradas y comenzar una nueva sesión de seguimiento.
6. Revisar Calorías Totales: El conteo total de calorías en la parte inferior se actualiza en tiempo real, ayudándote a mantenerte dentro de tu objetivo calórico diario.