¿Qué es la Calculadora de Puntuación de Salud?

La Calculadora de Puntuación de Salud ayuda a los usuarios a evaluar su salud general considerando múltiples factores como el peso corporal, la altura, el sueño, la ingesta de agua, los entrenamientos y la calidad de la dieta. Al ingresar estos valores, la herramienta calcula una puntuación total de salud sobre 100 y proporciona una interpretación de tu estado de salud general. Esto permite a los usuarios identificar áreas de mejora y hacer un seguimiento de su progreso en bienestar de manera sencilla y fácil de entender.

Cómo usar:

1. Ingresar Peso (kg): Escribe tu peso corporal actual.
2. Ingresar Altura (cm): Introduce tu altura en centímetros.
3. Ingresar Promedio de Sueño (horas/noche): Indica la duración típica de tu sueño cada noche.
4. Ingresar Consumo de Agua (litros/día): Escribe la cantidad de agua que bebes diariamente.
5. Ingresar Entrenamientos por Semana: Indica el número de entrenamientos que realizas semanalmente.
6. Ingresar Calidad de la Dieta (1-10): Califica tu dieta en una escala del 1 al 10.
7. Hacer clic en “Calcular”: La calculadora determina el IMC, las puntuaciones de cada factor de salud y la puntuación total de salud.
8. Revisar Resultado: El resultado muestra tu puntuación total de salud, un desglose de cada componente, una interpretación general y un consejo para mejorar tu bienestar.
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