¿Qué es la Calculadora de Ingesta de Agua?

La calculadora de ingesta de agua es una herramienta que ayuda a los usuarios a estimar la cantidad óptima de agua que deben beber diariamente según su peso corporal y nivel de actividad. Al ingresar el peso y seleccionar una categoría de actividad diaria, la calculadora proporciona la cantidad recomendada de agua en litros y mililitros. Esta herramienta es útil para mantener una correcta hidratación, favorecer la salud y mejorar el bienestar general.

Cómo usar:

1. Ingresa tu peso: Escribe tu peso en kilogramos.
2. Selecciona el nivel de actividad diaria: Elige tu nivel de actividad como Bajo, Moderado o Alto para ajustar los requerimientos de agua.
3. Haz clic en “Calcular”: La calculadora determina al instante la ingesta diaria recomendada de agua.
4. Revisa el resultado: El resultado muestra la cantidad estimada de agua que debes beber en litros y mililitros, ayudándote a mantener una correcta hidratación.