.¿Qué es la Calculadora de Ganancia de Masa Magra?

La Calculadora de Ganancia de Masa Magra ayuda a los usuarios a medir cuánto músculo magro han ganado con el tiempo comparando las medidas corporales iniciales y actuales. Al ingresar el peso corporal y el porcentaje de grasa tanto al inicio como en la etapa actual, la herramienta calcula los valores de masa magra y determina el porcentaje de aumento o disminución. Esto facilita el seguimiento del progreso en la construcción muscular y permite comprender qué tan efectivos han sido tu entrenamiento y tu plan de nutrición para mejorar la masa corporal magra.

Cómo usar:

1. Ingresar Peso Inicial: Escribe tu peso corporal inicial antes de comenzar tu programa de entrenamiento.
2. Ingresar Porcentaje de Grasa Inicial (%): Indica tu porcentaje de grasa corporal al inicio.
3. Ingresar Peso Actual: Ingresa tu peso corporal actual.
4. Ingresar Porcentaje de Grasa Actual (%): Escribe tu porcentaje de grasa corporal actual.
5. Hacer clic en “Calcular”: La calculadora calcula la masa magra inicial y actual, y luego evalúa el porcentaje de ganancia de masa magra.
6. Revisar Resultado: El resultado muestra los valores de masa magra, el porcentaje de ganancia, los valores que ingresaste y un mensaje motivador basado en tu progreso.