¿Qué es la Calculadora de Frecuencia Cardíaca en Reposo?

La Calculadora de Frecuencia Cardíaca en Reposo es una herramienta sencilla diseñada para ayudar a los usuarios a evaluar la salud de su corazón analizando su pulso en reposo. Al ingresar tu edad y tu frecuencia cardíaca en reposo (FCR), la calculadora clasifica al instante tu nivel de condición cardiovascular usando una escala fácil de entender. Esta herramienta es útil para cualquier persona que desee monitorear su bienestar, seguir el progreso físico o saber si su frecuencia cardíaca se encuentra dentro de un rango saludable. Garantiza claridad, evaluación rápida y una experiencia fluida y amigable para el usuario.

Cómo usar:

1. Ingresa la Edad (años): Introduce tu edad en números enteros.
2. Ingresa la Frecuencia Cardíaca en Reposo (lpm): Escribe tu pulso en reposo, idealmente medido mientras estás tranquilo y sentado.
3. Haz clic en “Calcular”: La calculadora analiza tu FCR y clasifica tu nivel de condición cardíaca.
4. Revisa el Resultado: La salida muestra tu edad, frecuencia cardíaca, categoría de condición física y un consejo útil para mejorar la salud cardiovascular.