¿Qué es la Calculadora de Composición Corporal?

La Calculadora de Composición Corporal es una herramienta que te ayuda a comprender la distribución de tu peso corporal en masa grasa y masa magra. Al ingresar tu peso y el porcentaje de grasa corporal, calcula la cantidad de grasa y tejido magro (músculos, huesos, órganos y agua) en tu cuerpo. Esta información es más significativa que el peso por sí solo para realizar un seguimiento del estado físico, la salud y el progreso a lo largo del tiempo.

Cómo usar:

1. Ingrese el Peso (kg): Su peso corporal total en kilogramos, por ejemplo, 70.
2. Ingrese el Porcentaje de Grasa Corporal (%): Su porcentaje estimado de grasa corporal, por ejemplo, 20%.
3. Haga clic en “Calcular”: La calculadora calcula su masa grasa y masa magra.
4. Revise el Resultado: La salida muestra su peso, porcentaje de grasa corporal, masa grasa y masa magra, junto con un consejo indicando que la masa magra incluye músculos, huesos, órganos y agua, y que un seguimiento regular proporciona mejores perspectivas sobre la composición corporal.