¿Qué es la Calculadora de Edad Corporal?

La Calculadora de Edad Corporal estima tu “edad corporal” basándose en la edad cronológica, el IMC, la frecuencia cardíaca en reposo y el nivel de actividad. A diferencia de la edad cronológica, la edad corporal refleja tu estado general de forma física, salud y hábitos de vida. Al evaluar estos factores, la calculadora proporciona una visión práctica de si tu cuerpo es más joven, igual o mayor que tu edad real. Esto puede motivar a tomar decisiones más saludables, como mejorar la condición física, mantener un IMC saludable y favorecer la salud cardiovascular.

Cómo usar:

1. Ingrese Edad Cronológica, IMC y Frecuencia Cardíaca en Reposo: Proporcione su edad actual, IMC y frecuencia cardíaca en reposo en latidos por minuto.
2. Seleccione Nivel de Actividad: Elija entre Sedentario, Moderadamente Activo o Activo.
3. Haga clic en “Calcular”: La calculadora mostrará su edad corporal estimada y el estado correspondiente.
4. Revise el Resultado: Siga los consejos para mantener una edad corporal más saludable y joven.